Боль в горле мешает спать

Болит горло по ночам: причины

Вирусы 

Некоторые инфекционные заболевания, такие как фарингит или тонзиллит, могут проявляться особенно сильно в ночное время. Ночью наш организм становится более уязвимым, а иммунная система активно борется с возбудителями болезни. Кроме того, ночью, в состоянии покоя, мы обычно обращаем больше внимания на такие симптомы, как боль и першение в горле. 

Сухой воздух

Когда вы включаете обогреватель или кондиционер на ночь, воздух в комнате становится суше. Это может привести к пересушиванию и раздражению слизистой оболочки горла. Из-за этого появляются болезненные ощущения. Ситуация усугубляется, если при этом заложен нос. Дыхание через рот может дополнительно вызвать сухость и першение в горле. 

Постназальное затекание

Когда слизистая оболочка носа вырабатывает слишком много слизи, часть выделений стекает по задней стенке глотки. В течение дня это может не вызывать сильного дискомфорта. Однако ночью, когда человек ложится, слизь может провоцировать боль в горле и покашливание.¹

Аллергия

В течение дня человек, страдающий от аллергии, вдыхает аллергены. Для защиты от их воздействия организм вырабатывает слизь, которая стекает по задней стенке глотки (постназальный затек). Этот процесс может вызвать раздражение слизистой дыхательных путей, из-за чего горло к вечеру начинает болеть.⁴

Люди могут сталкиваться с аллергией только в определенный сезон, например из-за пыльцы, которая появляется в воздухе, или же страдать от нее круглый год, например из-за перхоти или шерсти домашних животных. 

Мышечное напряжение

Если по роду деятельности вам приходится много и громко говорить, это часто приводит к напряжению мышц в горле. Из-за этого может появиться боль в горле, по ощущениям напоминающая ангину. 

Кислотный рефлюкс

Это один из симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При этом заболевании желудочная кислота попадает в пищевод, а затем — в горло и рот, что может вызывать боль и дискомфорт. Особенно часто это происходит во время сна, когда человек лежит.¹ 

Причины обратиться к врачу

Если боль в горле сохраняется в течение двух недель, появляется при глотании и разговоре, это может быть симптомом серьезного заболевания. Также стоит пойти в больницу, если вы заметили увеличение лимфоузлов на шее, сыпь, белые пятна или гной на задней стенке горла, кровь в мокроте или слюне и повышение температуры тела. 

Как облегчить состояние, если горло болит только ночью

Когда по ночам болит горло, даже если дискомфорт не очень сильный, это может помешать полноценному отдыху. Из-за этого на следующий день вы можете чувствовать себя разбитым и уставшим. Вот что поможет облегчить неприятные ощущения:

1. Следите за влажностью воздуха в помещении. Например, используйте увлажнитель.
2. Пейте теплые напитки, например чай с лимоном и мёдом.
3. Избегайте воздействия раздражающих веществ, таких как сигаретный дым и пыль.
4. Полощите горло теплой подсоленной водой 2–3 раза в день.²
5. Старайтесь не есть за три часа до сна, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс. 

Также можно применять таблетки для рассасывания Суприма-ЛОР, которые имеют разнообразные вкусы: ананаса, апельсина, клубники, лимона, малины и других. 

Перед началом лечения обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.