ГлавнаяСтатьи
589
Просмотров
589
Просмотров
изображение к новости

ОРВИ в холодный сезон: как болеть реже

С наступлением осени никого не удивишь простудой — ОРВИ приходят в нашу повседневность сразу, как только отметка термометра опускается ниже +10ºC.

6+
Суприма ЛОР
2 антисептических компонента от боли в горле
Помогает устранить боль в горле
Борется с инфекцией и воспалением
задний фон
3+
Суприма Бронхо
Комбинация 8 растений от кашля
Способствует устранению сухого и влажного кашля
Натуральный состав из 8 трав
задний фон
2+
Суприма Плюс
Мазь с ментолом и эвкалиптом от простуды и мышечной боли
Противо-
восполительное действие
Местно-
обезболивающее (отвлекающее)
задний фон

При этом, увеличение заболеваемости в осенне-зимний период связано не только с погодой на улице. Есть еще несколько весомых причин. Если вы задаете себе вопрос «почему я часто болею осенью?», этот материал для вас.

Во-первых, у многих именно с наступлением осени происходит серьезная смена ритма жизни. Школьники возвращаются в школу, их родители по-новому выстраивают режим дня. Возвращаются из отпусков сотрудники компаний и предприятий, студенты идут на занятия в ВУЗы и колледжи. Обширный коллектив всегда способствует более быстрому распространению вирусных инфекций1. Особенно заметно это по детям из детского сада, которые обычно заболевают друг за другом. Почему начал часто болеть ребенок, вышедший в новый класс или группу, тоже понятно: в разных коллективах циркулируют разные микроорганизмы.

Во-вторых, микроклимат в помещении с похолоданием на улице тоже меняется. Воздух нагревается и иссушается радиаторами отопления, проветривания из-за минусовой температуры за окном становятся менее продолжительными и частыми. В таком воздухе микроорганизмы дольше сохраняют свою жизнеспособность.

В-третьих, защитные функции организма в осенний период становятся слабее, и поэтому осенью чаще болеют. Дело в том, что с наступлением холодов мы начинаем испытывать недостаток солнечного света, витаминов и минералов от свежих овощей и фруктов. У многих в разы сокращается и физическая активность2.

Что сделать, чтобы болеть реже

  • Старайтесь сбалансировать свой рацион. Полноценное, разнообразное питание с овощами и фруктами, медленными углеводами, различными белками каждый день — один из простых и эффективных способов улучшить свой образ жизни.
  • Старайтесь избегать больших скоплений людей, особенно если знаете, что на встрече будет больной человек. Возвращаясь домой, всегда тщательно мойте руки и лицо.
  • Регулярно проветривайте помещения — дома и на работе. Делайте влажную уборку, следите за чистотой рук, а если работаете за компьютером, протирайте клавиатуру.
  • Больше гуляйте, одеваясь по погоде. Это поможет снизить восприимчивость к инфекциям и просто получить удовольствие от общения с природой.

Если вы почувствовали, что начинаете заболевать, пришло время позаботиться о себе. Отвлекитесь от рабочих дел, дайте организму отдохнуть.

Мазь от простуды Суприма-плюс для наружного применения помогает облегчить симптомы воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Если у вас есть кашель, насморк, чувство заложенности носа, втирайте мазь в кожу груди и спины 2-3 раза в сутки. При мышечных болях нужно наносить мазь на беспокоящую область, а затем прикрывать повязкой3.

  1. Жданова, В. А. Проблема заболеваемости в студенческой среде гриппом и ОРВИ / В. А. Жданова // Материалы международного научного форума обучающихся «Молодежь в науке и творчестве» : Сборник научных статей, Гжель, 27 апреля 2016 года – 27 2017 года / Гжельский государственный университет. – Гжель: Гжельский государственный университет, 2016.
  2. Дешева, Ю. А. Роль неспецифической профилактики ОРВИ в снижении острой заболеваемости в эпидемический период / Ю. А. Дешева, А. В. Панченко // Главный врач Юга России. – 2019. – № 2(66). – С. 52-55. – EDN SNCMTT.
  3. Инструкция по медицинскому применению препарата Суприма-плюс
Товар реализует общество с ограниченной ответственностью «ШЛС Фарма»
ИНН: 7722410947
142153 МО, г.о. Подольск, деревня Новосёлки, территория Технопарка, дом 10, стр. 1. (комнаты №№ 84.1.2, 84.1.2.1, 84.1.2.2, 84.1.2.3, 84.2.2)
111024г. Москваул. Душинская, д. 7, стр. 1, этаж 4, каб. 11|info@sls-pharma.ru
Регистрационный номер лицензии: Л042-00110-77/00168239
Сайт является информационным и предназначен только для посетителей старше 18 лет из Российской Федерации