Почему я кашляю перед сном

Что представляет собой кашель?

Это защитная реакция организма, направленная на удаление инородного тела или мокроты из дыхательных путей. Иногда это рефлекторная реакция организма на вдыхаемый воздух (он может иметь некомфортную температуру или содержать едкие вещества).

Разберем причины, почему возникает сильный кашель перед сном.

1. Начнем с физиологических причин. Слизистая оболочка дыхательных путей может раздражаться под воздействием холодного или сухого воздуха, химических раздражителей (например, табачного дыма)¹.
2. Одна из самых распространенных причин, почему кашель начинается перед сном, — это ОРВИ. Респираторные инфекции обычно сопровождаются выраженными симптомами и порой на несколько дней выбивают из привычного графика — в том числе, и из режима сна. Хорошая новость — в большинстве случаев с угасанием основных симптомов инфекции заканчивается и кашель.
3. Навязчивый ночной кашель может беспокоить и из-за аллергии. Он возникает приступообразно, не приносит облегчения по мере усиления и не сопровождается выделением мокроты.
4. Часто кашель в положении «лежа» возникает при заболеваниях лор-органов. Это касается воспалительных процессов — ринита, синусита, при которых формируется значительное количество отделяемого, которое и вызывает кашлевой рефлекс. Также к этой категории отнесём кашель по причине постназального затека, который тоже чаще всего проявляется в ночное время и сразу после пробуждения. Слизистое отделяемое спускается по задней стенке глотки и вызывает навязчивый кашель².
5. И, наконец, кашель вечером перед сном может возникать из-за заболеваний ЖКТ, и в частности, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. В этом случае кашлять хочется чаще, если последний прием пищи был непосредственно перед сном³.

К какому специалисту обратиться, если беспокоит ночной кашель? Начните с терапевта — озвучьте все беспокоящие вас симптомы, ответьте на вопросы врача. Доктор поставит диагноз и назначит подходящие меры облегчения кашля.

Как помочь себе в ожидании приёма?

Не всегда можно вовремя попасть к врачу — иногда инфекционное заболевание проходит само раньше, чем подходит время записи. Симптоматическое лечение ночного кашля помогает не выбиваться из режима сна.

• Следите на носовым дыханием — оно должно быть. В случае начинающейся ОРВИ можно воспользоваться сосудосуживающими средствами, чтобы дышать носом и не провоцировать приступы кашля.
• Соблюдайте питьевой баланс.
• Отрегулируйте температуру и влажность в комнате. Оптимальные показатели — 22°С, до 60% влажности.
• При раздраженной слизистой оболочке горла состояние могут облегчить таблетки для рассасывания Суприма-Лор. Они борются с инфекцией и воспалением, улучшая самочувствие. По инструкции, взрослым следует принимать по 1 таблетке каждые два часа (не считая время сна). Максимальная суточная доза — 8 таблеток⁴.

Перед применением препарата обязательно ознакомьтесь с инструкцией.