Это состояние принято называть поствирусным синдромом. Разберём, что это такое, какие симптомы следует считать его проявлениями, и как можно облегчить состояние после перенесённого заболевания.
Что такое поствирусный синдром?
Поствирусным синдромом называют состояние, когда у человека сохраняются симптомы и ухудшение самочувствия спустя значительное время после перенесённой вирусной инфекции. Вирус может быть побеждён, и человек уже не заражает окружающих, но последствия заболевания продолжают оказывать влияние на организм. Иногда это длится в течение нескольких недель или даже месяцев.
Причины поствирусного астенического синдрома до конца не изучены, но считается, что он может быть связан с нарушением иммунного ответа и повреждением тканей во время борьбы с инфекцией.
Симптомы поствирусного синдрома: что можно, а что нельзя отнести к последствиям ОРВИ
Проявления поствирусного синдрома могут варьироваться от усталости, которая сохраняется несколько недель после болезни, до серьезного ухудшения качества жизни. Что же относится к его симптомам?
- Сильная усталость
После перенесённой инфекции у человека может оставаться длительная усталость, которая не проходит даже после полноценного сна и отдыха. Это ключевой симптом поствирусного синдрома, который влияет на работоспособность человека1.
- Мышечные и суставные боли
Часто пациенты с поствирусным синдромом жалуются на боли в мышцах и суставах, даже если эти ощущения не наблюдались во время острой фазы заболевания.
- Головные боли
После перенесенного гриппа или ОРВИ человека могут беспокоить головные боли. Это связано с последствиями вирусной атаки на нервную систему или с затяжной воспалительной реакцией.
- Проблемы с концентрацией и памятью
Некоторые люди после вирусной инфекции жалуются на трудности с концентрацией, забывчивость, невозможность сосредоточиться на задаче. Чаще это отмечают те, кто перенёс тяжёлую форму заболевания.
- Нарушение сна
Иногда поствирусный синдром сопровождается бессонницей или нарушением сна, что усугубляет усталость и общую слабость организма.
- Учащённое сердцебиение и одышка
Повышение частоты сердечных сокращений, даже при минимальных физических нагрузках, а также ощущение нехватки воздуха — еще два симптома поствирусного синдрома. Их возникновение связывают с нарушением работы вегетативной нервной системы или остаточными воспалительными процессами в дыхательных путях.
Что не относится к поствирусному синдрому?
Важно различать симптомы поствирусного синдрома и признаки осложнений инфекции, которые требуют медицинского вмешательства. Например, высокая температура, постоянная острая боль в груди или нарушение дыхания наводят на мысли о развитии таких серьёзных состояний, как пневмония или миокардит. Если вы столкнулись с такими симптомами, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Как облегчить состояние при поствирусном синдроме
Помочь себе справиться с долговременными последствиями болезни можно! Важно придерживаться рекомендаций своего врача и стараться скорректировать режим дня в сторону большего количества отдыха.
- Возвращайтесь к привычному режиму очень медленно
После перенесенного ОРВИ или гриппа позвольте своему организму восстанавливаться постепенно. Если сильно устаёте, старайтесь сделать упор на расслабленный отдых и сон. Избегайте чрезмерных нагрузок, особенно в первые недели после выздоровления.
- Не отказывайтесь от легкой физической активности
Конечно, полноценные тренировки в это время могут быть изнуряющими. А вот легкая физическая активность, например, прогулки, йога или растяжка, помогает ускорить выздоровление.
- Будьте внимательны к своему организму
Осенью и зимой организм жителя средней полосы особенно восприимчив к воздействию вирусов и бактерий, и не редкость — случаи, когда сразу после одной ОРВИ наступает следующая, с другими симптомами. Важно отличать проявления поствирусного синдрома от признаков нового заболевания. Для этого рекомендуем обратиться к врачу.
Если вы все же столкнулись с новыми симптомами простудных инфекций, например, с кашлем, чтобы почувствовать себя лучше, важно вовремя начать симптоматическое лечение.
При влажном и сухом кашле можно принимать растительный сироп Суприма-Бронхо2. В его составе — натуральные экстракты 8 трав, благодаря которым он обладает бронхолитическим, муколитическим, отхаркивающим и противовоспалительным действием. Препарат подходит и взрослым, и детям от 3 лет.
Перед началом лечения нужно внимательно прочитать инструкцию.
- Карабаева, А. С. Комплексная терапия пациентов с поствирусным синдромом и синдромом хронической усталости / А. С. Карабаева // Лечащий врач. – 2023. – Т. 26, № 4. – С. 36-39.
- Инструкция по медицинскому применению препарата Суприма-Бронхо.
