Чем полоскать горло при боли в домашних условиях

Боль в горле — частый спутник простуды, ангины или фарингита. Она мешает глотать, говорить и просто наслаждаться жизнью. Один из самых простых и доступных способов облегчить состояние — полоскание. Это не просто «народный метод», а вполне научно обоснованная процедура, которая помогает:

• увлажнить слизистую и уменьшить раздражение;
• удалить часть бактерий и вирусов с поверхности горла;¹
• снизить воспаление и уменьшить боль;
• ускорить заживление поврежденных тканей.

Как полоскать горло в домашних условиях

Когда появляется боль в горле, «чем полоскать в домашних условиях?» — ожидаемый вопрос. Но для начала разберемся в том, как правильно проводить эту процедуру. Вот несколько правил.

1. Температура раствора. Жидкость должна быть теплой (около 36–37 °C). Слишком горячий раствор может обжечь слизистую, а холодный — усилить воспаление.
2. Частота полосканий. Оптимально полоскать горло 4–6 раз в день. Если делать это реже, эффект будет слабым, а если чаще — можно пересушить слизистую.
3. Длительность процедуры. Одно полоскание должно длиться 30–60 секунд. За это время раствор успеет обработать слизистую оболочку.
4. Техника полоскания. Наберите в рот небольшое количество раствора, запрокиньте голову назад и произнесите звук «а-а-а». Это поможет жидкости проникнуть глубже. Существуют более мягкие методы полоскания, которые можно применять, если боль или отек в горле не позволяют использовать традиционные способы. Например, можно делать фарингеальные ванночки. Для этого пациент набирает в рот раствор, запрокидывает голову назад и удерживает жидкость в горле, не произнося при этом никаких звуков.¹ 

Когда болит горло: чем полоскать в домашних условиях 

Существует множество вариантов растворов для полоскания. Выбор зависит от причины боли, доступных средств и индивидуальных предпочтений.

1. Солевой раствор. Самый доступный вариант. Соль обладает антисептическими свойствами и помогает уменьшить отек. Можно применять при первых признаках боли в горле. Разведите одну чайную ложку соли на стакан теплой воды.
2. Сода с солью. Сода смягчает слизистую, а соль борется с инфекцией. Рекомендуется использовать при сильном воспалении и першении. Как приготовить: развести по одной чайной ложке соды и соли на стакан воды.
3. Отвары лекарственных трав. Ромашка, шалфей и календула обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Для приготовления раствора залейте одну столовую ложку сухой травы стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Следует учитывать, что на натуральные средства может возникнуть аллергия.
4. Аптечные средства. Можно использовать готовые препараты, например фурацилин, хлоргексидин или мирамистин. Их следует применять строго по инструкции. 

Кроме полосканий, от боли в горле могут помочь и другие средства. 

• Напиток с медом и лимоном. Мед смягчает горло, а лимон содержит витамин C, который укрепляет иммунитет. Добавьте одну чайную ложку меда и кусочек лимона в теплую воду.
• Эфирные масла. Масло чайного дерева или эвкалипта обладает антисептическими свойствами.

Для быстрого облегчения боли в горле можно использовать таблетки для рассасывания, например Суприма-Лор. Они содержат антисептик, который борется с инфекцией, и местный анестетик, который снимает боль. Суприма-Лор — это удобное решение для тех, кто не может полоскать горло или хочет усилить эффект от процедуры. Таблетки подходят для взрослых и детей старше 6 лет.² Их можно использовать как самостоятельное средство или в сочетании с полосканиями.

Что делать, если полоскание не помогает

Если боль в горле не проходит, усиливается или сопровождается температурой, это может быть признаком серьезного заболевания, например ангины. В таких случаях важно обратиться к врачу.

Боль в горле — неприятный симптом, но с ним можно справиться в домашних условиях. Полоскание — простой и эффективный способ облегчить состояние. Выбирайте подходящий раствор, соблюдайте правила процедуры и не забывайте о дополнительных мерах, таких как обильное питье и отдых.